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【選手団】
 〇監督（責任者）：ZENKO
 〇サポートコーチ：松下純也（OB）
 〇運転サポート：代田父（保護者） 
 〇サポート：代田母（土曜日からチーム合流）＆保護者全員
★当日応援★
 ・近隣駐車場からシャトルバスを（大会HP参照ください）
 ・保護者間でお声がけ頂き、相乗りでお越しくださいませ
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【12月13日（金）】移動日
　・集合（07：00）　松尾陸上競技場
　・挨拶（コーチ＆選手ひとりひと言）
　　⇒クラブ備品の担当決め（くじ引き）
　・移動　⇒昼食（早め10：15）　⇒現地着（12：00頃）（希望ヶ丘文化公園）
　■練習(14:00~16:00)　
　・テント設営（指定場所へ：隣は三陽クラブさん）
　　（余談）
　　　⇒三陽クラブ監督田中さん：コーチ現役縦断選手時代のライバル
　　　⇒夏・県大会＆夏季記録会での、コーチ先行場所取りで
　　　⇒早朝6時過ぎ、同じく場所取りで自転車で登場（田中さん）
　　　⇒毎回？　コーヒーをくれる優しい？監督さん
　　　⇒中学生県大会頃の話：「女子全国狙ってます」Bｙ．田中監督
　　　⇒駅伝県大会当日の話：「お互いのチームで行けたらいいね」Bｙ，zenko
　　　⇒現実！ となりました
　　　⇒チーム長野として、三陽クラブさん 応援だよ！（挨拶忘れないで）
　・会場確認（アップ場所・トイレ・招集場所・もちコース）
　・練習（開放時間9:00~16:00) 他チーム練習中と思います
　　※コースでのスパイクＯＫ
　　※コースでの逆走禁止
　　※ゆっくりのＪＯＧはコース外で！（ＴＴ実施校もあります）
　　※トラックフィールド内、アップやドリルＯＫ（スパイク禁止）
　・テント撤収　
　■宿へ移動
　　・宿へ挨拶（キャプテン）
　　・宿入り後、セブンへ買い出し
　　・部屋割り後、荷物整理＆入浴
　　　＆夕食19：00＆ミーティング　⇒荷物整理・確認！
　　・就寝だ！
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【12月14日（土）】開会式＆オーダー提出
　・起床　⇒ロービー集合05：30 軽運動
　・朝食06:30　⇒部屋整理
　・宿出発07：30　⇒会場へ　⇒昼食買い出し
　　⇒テント設営　⇒撤収は三陽クラブのテント内へ
　■練習（10:00~11:30) (開放時間9:00~12:00)　
   ・軽めの練習
　・会場の最終確認（アップはどこで？　トイレ？　招集場所？　コース？）
　・昼食（バス内）
　　⇒三陽クラブさんピックアップして移動
　　⇒開会式会場へ移動(12:45には待機）
　　★11:30~：オーダー提出＆スタート位置抽選：19番中央でした　　

　■開会式受付　13:30~13:45
　・13:45 指定場所に着席
　・監督＆選手のみ（２Fスタンドはフリー席）
　■開会式14:00~14:30 （入場行進なし）
　・会場発　⇒宿入り後（途中・買い出し）
　　⇒琵琶湖大橋の途中まで散策
　・荷物整理　⇒入浴　
　　⇒夕食18：30　⇒ミーティング　⇒荷物整理・確認！
　・就寝だね
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【12月15日（日）】大会本日（競技）
　・起床⇒ロービー集合05：30（軽運動）
　・朝食　⇒荷物出し　⇒部屋掃除　⇒宿へ挨拶（副キャプテン）
　　　⇒玄関前で写真
　■宿発07：45　⇒昼食買い出し　⇒会場
　・テント設営
　・準備（＆女子応援）⇒応援は声掛けのみ　⇒コーチが責任もって三陽クラブ応援
　　●女子　スタート：11時10分
　　●男子　スタート：12時15分
　　・競技
　　・ダウン　⇒昼食（軽く）
　■閉会式（入賞チーム）14:30：陽の区間賞で閉会式へ
　・テント撤収　＆応援団へ挨拶（コーチ＆ひとりひと言）
　　⇒応援団とみんなで写真
　・会場発16：00だったかな　⇒SA早めの夕食　⇒飯田へ
　・松尾陸上競技場着20：20頃
　　⇒コーチ挨拶　
　　⇒解散！
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【クラブ合宿と同じ】　　
　①　団体行動（県代表：ワンランク上で）
　②　時間厳守　＆ルール厳守（マナー）
　③　荷物（部屋）３Ｓ⇒整理（せいり）整頓（せいとん）清掃（せいそう）
　④　確認まで
　　・おはようございます
　　・ありがとうございます
　　・お世話になります
　　・ごちそうさまでした
　　・・等々の挨拶は、はっきりと！
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【12月25日（木）着:厳守　補助金申請】
　・選手7名分：交通費＠15,270-＆宿泊費（2泊@10,500-×2泊）
　　⇒合計 ￥253,890円　＠36,270-
　　⇒この金額は中体連から連絡頂いてます 
　　⇒上記20％分：￥50,778-（7名＠7,254-)
       (運転手代田さん・応援団・純也コーチへ）
　　　（三分割：約17,000円）
　・大会後の申請となります
　・審査通れば、来年2月末に支給されます
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【コメント】
・早朝は、雪混じりの天候でどうなるか？心配でしたが
　7時には止み、時々晴れ間も見えての北信越中学校駅伝となりました
・駅伝＆チャレンジレース　全員が全力で挑戦し
　男子の県内トップ（記録更新）　＆女子の県内5位以内（記録更新）
　達成することが出来ました（これは、拍手のみ）
・改めて、皆さんの力はコーチの予想以上と感じました

・男子チームは、全国大会に向けて気を引き締めて準備して行きましょう
　⇒落ち着いてリラックスでね
・女子チームには、「お疲れ様でした」このひと言です
　⇒コーチ独り言：
　⇒皆さんの素質なら、もし春からガンガン練習していったなら
　⇒県内3位も目指せたと思います
　⇒「ガンガン」
　⇒結果のみを目指して、これはコーチ望みません
　⇒たぶん　皆さんも・・・
・但し、常に「自分越え」「自己挑戦」は、必要と思い取り組んできました
　⇒3年生には、「お疲れ様　次のステージで新たな課題への挑戦期待してます」
　　（陸上でも　他のスポーツでも　勉強でも　何でもOK）
　⇒1・2年生には、ひとつ上の目標へチャレンジしようっていいますね
　　（こちらは、陸上の話ですよ）

・今回　クラブ初挑戦の中体連・駅伝
　私もいろいろ勉強・経験できてます
　成長出来たかは別として・・・・・
　男子チームは、あと2週間　このメンバーで、この挑戦・楽しもう！

・保護者の皆様　引き続き よろしくお願いいたします

　※応援途中、デジカメ落とし水たまりへ
   （故障　⇒近日中、新規購入だ）

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【日程】
　※コーチ＆純也　先行出発（場所取り抽選の為）
・05:00 集合（松尾陸上競技場）
　　⇒男子キャプテン京葵
　　　＆女子キャプテン朱里
　　　ひと言づつ「挨拶」⇒乗車
・05:15 出発：マイクロバス（運転：代田さん＆熊谷さん）
・
・07:00 場所取り抽選
・07:30 待機場所：確保
　　⇒選手：スタンド下（２F）
　　⇒（芝スタンド：テント設営なし）
・07:45 現地着 ⇒朝食注意
　　⇒マイクロバス：選手団下車後、長野運輸支局へ
　　⇒待機場所で合流⇒打合せ⇒準備開始（女子コース散策確認）　
・
・08:30~受付　（～09:00 女子）（～11:00 男子）
　　⇒冊子＆ゼッケン配布
　　⇒準備（男子：コース散策確認）
・
・10:30  女子スタート　⇒競技後、昼食　⇒応援
・11:30  チャレンジレース （安寿・りた・心夏）
・12:30  男子スタート　（先に応援兼アップ　⇒競技　⇒昼食）
・13:50  チャレンジレース（真一）
・　　ミーティング後バス乗車（純也：先に飯田へ）
・15:30頃　会場出発：（コーチ：バス）
・　SA（軽食休憩：姨捨SA）50分程
・16：50　SA出発
・19：00  松尾到着
　　⇒男子副キャプテン（陽）
　　　「全国大会で入賞目指して頑張ります。応援よろしくお願いします。」
　　⇒女子副キャプテン（花歩）
　　　「3年生にとっては、これが最後の大会。　目標達成、良かったです。
　　　　来年も1・2年生頑張って挑戦してください」
　　⇒女子チーム（朱里）
　　　「マイクロバス　予選会・県大会・北信越と大変お世話になりました
　　　　ありがとうございました」
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【注意】
①　朝食事に関して
　　・女子は、マイクロバス乗車前（自宅にて朝食）
　　・男子は、各自考えて準備＆とって下さい
　　　⇒バス汚さない事
　　　⇒12時30分のレース（アップ開始時間）を考慮して
　　　⇒補食とセットで考えて下さい
　　・昼食持参＆補食持参下さい
②　防寒や雨天対策
　　・色々な状況を考えて準備してくること
　　・ブルーシートのみ用意しますが・・
　　　⇒各自　敷物クッション持参する事！
　　　⇒毛布・・
③　参加料＆バス代で 「＠2,500-」
      ⇒当日、封筒に氏名記入で提出下さい
④　ユニホームはクラブ指定の物
　　⇒鉢巻は、各学校の物か「赤」でも良い
　　⇒無くても良い（帽子でも良い）
⑤　アップを除き、服装は各学校のジャージ着用厳守
　　⇒ブレーカー＆ベンチコート＆手袋等も必要・準備下さい
　　⇒派手な色は避ける（Ｔシャツも）　
　　　※雨も考慮で着替え一式、準備ですよ！
⑥　持ち物の「感謝の気持ち」忘れない事！

【コメント】
・一昨年より1日開催となりました
　長野県縦断駅伝（通称：県縦）

　コロナの時代には、もう開催されないのでは？
　そんな噂もありました
　大会規模は縮小されましたが
　今年で73回目　明日　長野～諏訪間で
　郷土の名誉・選手のプライドをかけた
　あつい戦いが繰り広げられます
　
・学生は、オールＩＳジュニア関係者
　主将　原謙二郎さんは、クラブ一期生：大変嬉しく思います
　（但し、喜んでばかりにはいきません
　（半面、複雑です・・飯田下伊那を盛り上げるには
　（他クラブや色々な学校の生徒との競争は必須・・！

・話戻して、明日は各選手＆サポートメンバー
　「チーム・飯田下伊那」で
　一丸となりメダル奪取目指しての
 　健闘を祈ってますよ！
　★今回は、家の所用で悲しいかな帯同できませんが
　　本日の壮行会＆結団式の様子で
　　安心して帰ってきました
　　（その後、クラブ練習：あざれあ天竜峡）
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　■飯田下伊那チーム　オーダー
〇監督　松山　克敏（51歳）
 　１区　下嶋　花菜
　2区　早野　吉信（36歳）
  ３区　橋本　蒼平
 　4区　梅原　悠良（OB：東京農大1年）
　5区　山本　蒼天（22歳）
 　6区　下嶋　優菜（OB：飯田短大1年）
 　7区　熊谷　澪（OB：国士館第4年）：本人曰く引退レース　
　8区　伊藤　洸介（36歳）
　9区　筒井　陽　
　10区　筒井　文（32歳）
　11区　原　謙二郎（OB：主将）（一期生だよ）　
　12区　石田　和也（33歳）
　13区　牧内　宇龍（上伊那農業高1年）
　14区　仁科　利弥（39歳）
　サブ：
　　・原　武司（44歳）
　　　・熊谷　駿汰（佐久長聖2年）
　　　・代田　真司
　　　・伊藤　瑠那（飯田風越2年）
　　　・熊谷　莉子

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・飯田市下伊那　3位　メダル奪還！
　おめでとうございます
　全員が力発揮し、安定した走りで頑張りましたね！
　ベテランからIS・OB（主将：謙二郎・澪・悠良・優菜）
　高校生（宇龍：サブ駿汰・瑠那）＆現中学生
　大健闘しましたね
　　コーチ：愛知県よりライブ配信を釘付けで見てました
　　　　　　皆さんの力一杯の走り、大変嬉しかったです！！
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【コメント】
・好天にも恵まれて、いい駅伝大会でしたね
・下條村の大会関係者へ感謝です（下嶋様　お疲れ様でした）
・5年ぶりの駅伝としての復活大会
・以前より、若干チーム数は減少した感じはありましたが
　運営は、丁寧で親切で全くブランクを感じませんでした
　（参加費無料で参加賞あり　凄いね）
・走ったメンバーは、駅伝をしっかり楽しみ・全力で走れました
・お疲れ様でした　＆応援の皆様も早朝から、お疲れ様でした
・しっかりケア頂き、次への準備をお願いいたします
　（大会の大小に関係なく、駅伝は楽しいですね）
　※コーチ：時間無く
　　＆足の状態悪く4区真一まで行けず
　　写真とれませんでした！

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【日　程】
　〇06:40  雨天時の（開催）中止の決定！
　・（掲示板で連絡：間に合わない時は集合下さい）
　〇08:00 コーチ現地入り
　〇08:15 集合（下條小　小学校駐車場へ）
　〇08:30~受付
　〇09:30 開会式　⇒その後、大会手配で移動
　・各中継所でアップ
　〇11:00 競技開始
　・
　・役場戻って昼食　⇒集合写真　⇒待機
　〇14:00 閉会式
　〇14:30 解散
【オーダー】
　1区2.4k　一馬
　2区2.6k　樹
　3区2.6k　錬　
　4区2.6k　真一
　5区2.6k　心夏
　6区2.4k　安寿　　
　全15.2k　※1～3区のコースを折り返す（4～6区）
【注意】
　・雨も予想されます　⇒好天でしてね
　・着替え一式
　・昼食
　・マスク、帽子、手袋、雨具、シューズ（換えの）・・・
　・レース後、体冷やさない

【日程】
　※コーチ＆純也　先行出発（場所取り抽選の為）

・05:00 集合（松尾陸上競技場）
　　⇒男子キャプテン京葵
　　　＆女子キャプテン朱里
　　　ひと言づつ「挨拶」⇒乗車
・05:15 出発：マイクロバス（運転：代田さん＆熊谷さん）
・
・07:00 場所取り抽選
・07:30 待機場所：確保
　　⇒選手：スタンド下（２F）
　　⇒保護者待機場所
　　　（芝スタンドへテント2張り）
・07:45 現地着 ⇒朝食注意
　　⇒マイクロバス：選手団下車後、長野運輸支局へ
　　⇒待機場所で合流⇒打合せ⇒準備開始（女子コース確認）　
・
・08:30~受付　（～09:00 女子）（～11:00 男子）
　　⇒冊子＆ゼッケン配布
　　⇒準備（男子：コース確認）

・11:00  女子スタート　⇒競技後、昼食　⇒応援
・  ⇒表彰式
・13:00  男子スタート　（先に応援兼アップ　⇒競技　⇒昼食・・）
・　⇒表彰式
・　　ミーティング後バス乗車
・
・15:40頃　会場出発：（純也別行動）（コーチ：バス）
・　SA（軽食休憩：姨捨SA）40分程
・17:00SA出発
　　（少々渋滞　岡谷）⇒小黒川SA（トイレタイム）
・20:10  松尾到着
　　⇒男子副キャプテン（陽）「北信越＆全国大会（活躍）がんばろう」
　　⇒女子副キャプテン（眞子）「北信越　頑張りましょう」
　　　※女子副2名体制（花歩）⇒今回ジャンケン：眞子

【注意】
①　朝食事に関して
　　・女子は、マイクロバス乗車前（自宅にて朝食）
　　・男子は、各自考えて準備＆とって下さい
　　　⇒バス汚さない事
　　　⇒13時のレース（アップ開始時間）を考慮して
　　　⇒補食とセットで考えて下さい
　　・昼食持参＆補食持参下さい
②　防寒や雨天対策
　　・色々な状況を考えて準備してくること
　　・ブルーシートのみ用意しますが・・
　　　⇒各自　敷物クッション持参する事！
　　　⇒毛布・・
③　参加料＆バス代で 「＠2,500-」
      ⇒当日、封筒に氏名記入で提出下さい
④　ユニホームはクラブ指定の物
　　⇒鉢巻は、各学校の物か「赤」でも良い
　　⇒無くても良い（帽子でも良い）
⑤　アップを除き、服装は各学校のジャージ着用厳守
　　⇒ブレーカー＆ベンチコート＆手袋等も必要・準備下さい
　　⇒派手な色は避ける（Ｔシャツも）　
　　　※雨も考慮で着替え一式、準備ですよ！
⑥　持ち物の「感謝の気持ち」忘れない事！

【コメント　（保護者様へ）】
・保護者皆様、早朝から終日と大変お疲れ様でした。
　＆サポート・ご協力いただきました事、ありがとうございました。
　結果とし、大きな大きな成果（女子7位入賞・男子　優勝⇒全国大会切符）
　得る事が出来ました。改めて、感謝　申し上げます。

・この続きの挑戦が出来る事が
　コーチとして大変嬉しく思います。

・北信越大会＆全国大会を目指して
　子供達（＆コーチ自身）が
　課題越えを目指す中で
　成長出来る事を信じて
　頑張って参ります。

　寒くなってきますが
　よろしくサポートお願いいたします。
　

【こんな様子】
・06:50 集合①中学生組（県中駅伝と同じルール：服装等々）
・07:00 テント設営　⇒受付
・08:30 集合②小学生組
・　ゼッケン付け等々
・　女1500mアップ中
・　待機＆準備
・09:30 競技開始（機器のトラブルで30分遅れ）
・
・クラブ関係：
・　1500m　⇒100m　⇒1000m　⇒3000m　⇒4×100mR
・
・15:30　テント撤収⇒コーチ待ち
　　　　　⇒写真　⇒ミーティング
　　　　　⇒挨拶（悠斗）　⇒解散

【コメント】
・早朝から集合＆最後まで応援と
　終日、大変お疲れ様でした
・クラブとしてのトラック最終戦（2024年）
　自己ベスト更新もありましたね（おめでとう！）
　積極的に走る姿、必死に走る姿が多く見られました　
　個々に記録や今までの取組をふり返っておきましょう

・中学生には、次週の県中駅伝県大会を見据えて
　練習課題を朝一で伝えましたが、どうでしたでしょうか？
　「責任先頭」（＆ラップを意識）
　普段と違う入り方で、遅かったり、速かったり
　また、先頭交代がスムーズに行かなかったり
　競技会なので他の選手もいますね
　不安定なペースだったとも思いますが・・・
　良かった点＆上手く行かなかった点
　次週へ向けて、今一度考えてみよう！

ps：
　・県中学駅伝、下條村駅伝、県下縦断駅伝、（北信越中学駅伝）、みなみ信州駅伝・・
　　2024年締めくくりは、駅伝競技＝団体競技が続きます
　・今まで以上に「体調管理（自己管理）」
　　宜しくお願いいたします

【こんな様子】
・05:15 集合　エスバード（座光寺：旧飯田工業跡地）
　　⇒小学生は先行出発　⇒挨拶
・05:30 出発（移動）
・07:10 会場着
　・荷物仮置き　⇒コース散歩（小学生コース）
・07:30 テント設営＆受付（保護者＆コーチ）
　・ゼッケン付け（準備）
　・小学生アップ
・09:00 小学生スタート（4区間：全1.5㌔）
・09:25 オープンスタート
・09:55  中女スタート（3区間：3・2・2・㌔）
・10:45 中男スタート（4区間：3・3・2・3㌔）
　※競技後、軽食取りましょう！
　※競技後、応援しましょう！
・12:20頃　 閉会式（中学生表彰式）
　・中男昼食
・13:00 ミーティング
・13:20  写真　⇒挨拶　⇒テント撤収　⇒解散　

　

【概要】
・11月3日（日）県大会を目指し、
　東北信＆中南信の2会場で
　トラックでの予選会開催
・県内から男子58チーム、女子44チームが参戦
・各地区3位までと、4位以下の総合18チームに
　県大会出場権が与えられるチーム戦
　（男子3000m、女子2000ｍ）
・昨年より、地域クラブチームも参加可能になりました
　（ISジュニアとし初参戦！）

【こんな様子】
・05:15　集合＆挨拶：松尾競技場
・05:30  出発：マイクロバス（天月バス）運転手：熊谷さん
・06:50 　現地着　
・07:00  テント設営（正面階段上：右側芝広場）⇒受付
・　散歩～
・　ゼッケン付け等々
・　女子アップ
・09:00  女子競技スタート
・※コーチ：周回記録係
・　女子競技⇒ダウン⇒昼食⇒応援⇒待機
・　男子⇒捕食⇒応援⇒アップ
・11:00  男子競技スタート
・※コーチ：周回記録係
・　ダウン⇒昼食⇒待機
・　テント撤収⇒コーチ待ち
・14:30  男子最終組
・
・15:00  ミーティング⇒写真⇒挨拶⇒バスへ
・　移動　⇒小黒川SA　⇒松尾へ
・17:00 松尾にて挨拶
　⇒月曜日のあづみ野駅伝準備へ　

【コメント少々】
・まずは、早朝集合から1日お疲れ様でした。
・バスの件では、代田さん＆熊谷さん
　手配＆運転と大変助かりました
　ありがとうございました。
・今週の課題は、まだ半分
　あづみ野駅伝参加の中学生は、
　その準備へ向かって下さい
　もちろん、今日の振り返りを忘れず！
・保護者の皆様
　連日の早朝行動となりますが
　サポート宜しくお願い申し上げます
　この様なクラブですので
　保護者サポートが無いと成り立ちません
　ご理解いただき子供達の応援よろしくです！

【駅伝県大会まで あと3週間】
・まだまだ、取り組めることがありますよ
・練習も大切、日々の生活（学校・家庭）もちろん大切！
・ルールやマナー、厳守する事も強くなるには大切
　⇒帰路バス（解散前）でお話した事
　⇒でも、団体行動なので周りで気づけば言わないとね
　　これは、練習や大会でも同じだよ（チーム力アップだ）
　

※写真先行アップ　⇒あとで少々コメントします
　各自、コーチ色々と話したかもしれませんが
　今　覚えている事を整理して
　自分の為：出来る取り組み
　チームの為：出来る取り組み
　考えて10月　あと５週間　頑張ろう！
　（慌てる事ありませんよ）
　（出来る事に集中して、挑戦楽しもう）

【こんな様子】
・06:30 テント設営
・07:15 チーム受付
・08:00 集合
・08:10 ミーティング
　①全体（保護者含め）
　②保護者ミーティング
　③女子チームミーティング
　④男子チームミーティング
・08:30 会場確認（各チームにて）
・
・09:20 女子アップ
・10:50　中女2000m
　⇒レース⇒ダウン⇒ミーティング⇒昼食
　※朱里キャプテン　声掛け

・11:00 男子アップ
・12:30 中男3000m2組
　⇒レース⇒ダウン⇒ミーティング
　※京葵キャプテン　声掛け

・13:00 全体写真　⇒女子解散
・13:10 男子昼食
・13:50 テント撤収　⇒解散

【コメント】
・全ては、11月3日　県中駅伝・県大会への準備
・2週間後は、今日のレースを踏まえ
　各自で目標設定して予選会レースに臨もう

・最後（＆途中）苦しい中で、リミッターを切って走る事
　意識して行きましょう！

【新人戦】
・日差しの強い中、参戦された皆さん
　＆サポート保護者皆様
　大変お疲れ様でした
・クラブ関係では
　共通女1500m⇒共通男3000m⇒⇒お昼
　⇒⇒⇒1年女800m⇒2年男1500m
　自己記録や通信参加標準記録、上位入賞を目指して
　積極的なレースが多く見られました
・自己ベスト更新は、分かりやすい「成果」です
　おめでとうございます
・逆に、記録的に満足行かなくても
　「これも負（マイナス）と捉えることなく、上昇のヒント！があるはず」
　「今一度、夏練から日々の体調管理を見直そう」
　プラス思考が大切です
ps：
　下條中の先生とお話していて
　以外に（失礼）一馬・花菜・莉子・安寿の事
　見ていると感じました
　先生からも、しっかり応援いただきました
　感謝忘れず！
ps：
　天龍中のテントにちょっと寄らせて頂き
　心夏、先生とも話ができて嬉しかったです
　とても若い先生で練習方法、気にしてました
　ホームページの練習日誌から心夏さん自身
　ヒントを得て出来る事へ取り組もうと
　伝えました
ps：
　花音さんもＩＳジュニアの応援に
　着てましたね
　ちょっとバタバタしていて
　話ができませんでしたが
　あづみ野小中駅伝の件
　参加の感謝と
　頑張りますって連絡ありました

【山梨記録会】
・松本の真一1500mレース後
　急いで山梨へ向かいました
　（真一　ダウンまで付き合えず失礼しました）
・個々の話は、あえてしませんが
　ここから「県中駅伝」を強く意識して
　挑戦して行きましょう
・もちろん、個々の事情は異なりますが
　「県中駅伝＝団体競技」
　参戦できる事
　このチームは2024年　今だけのチームメイト
　次はありません
　貴重なことですよ
　全力で行きましょう！　

※送迎から全て保護者管理で参加
　ありがとうございました
　子供達へ　「感謝　忘れないでね！」

【コメント】
・写真のコメント　参照くださいませ

【コメント】少々
・3名が無事にスタートラインに立ち
　素晴らしいレースを見届けれ
　保護者の皆様と感動の時間を過ごせ
　今は、安堵の気持ちでいっぱいです

・3名は、それぞれ練習環境が少し異なります
　蒼平は、高森中（JAC）＆IS　※但し、JACは今村先生指導で高森中の練習
　陽は、飯田高陵中＆IS＆JAC
　真司は、IS＆JAC＆鼎中在籍

・夏休みは、県の練習会や合宿もあり
　色々な指導者のもと、鍛錬＆調整で
　全国大会挑戦でした

・身近で24時間サポートの
　保護者が一番気を使われたと思います
　大変お疲れ様でした
　（暑い中、福井市での連泊・移動＆応援）

・クラブの練習会では
　何度も子供達に話してますが
　クラブとしても大きな財産（成果）です
　みんなで喜びましょう

　但し、逆に今まで以上に
　謙虚に・挑戦する強い気持ちで
　仲間を大切に 練習 頑張って行きましょう！　
  コーチからは、これのみです
　

【コメント】
・県大会3位までが出場権を得る「北信越大会（陸上）」
　挑戦された　筒井陽・熊谷莉子　2名
　それぞれ　しっかり挑戦走り切りました

・陽：課題とし、全国大会をイメージして臨む
　1周70秒切り
　最後まで余裕持ってラストはスパート！
　1年前の陽を考えると・・（⇒皆さんの1年後・・期待のみ）
　（気象条件も良かったですが、この記録は凄いね）
　全国大会も普段着のレースで「挑戦あるのみ」
　
・莉子：課題　他県のハイレベルの選手に
　臆せず挑戦する
　本人最速の1周目　67秒切り
　このイメージが2分20秒切りには必要
　今回は、苦しい2周目でしたが
　次回（来年）へここを狙って練習して行こう！
【コメント②】
・私自身、11年ぶりのビックスワンスタジアム
・月曜日　現地先着してJOGしながら
　11年前を色々と思い出しました
・楽しく　嬉しく　2日間過ごさせていただきました
　感謝です！！

【コメント】
・まず、暑い暑い中での大会に
　挑戦（参加）する姿が沢山見られ
　嬉しく感じてます
・正直、下栗合宿＆この気象状況では
　記録を狙うには、私が言うのも何なんですが
　あまりに酷で、難しい位置づけの記録会です
・地元の大会であり、ISｼﾞｭﾆｱ不参加は
　コーチとしては悲しいので参戦しました
　合宿～記録会を一つのメニューとして
　夏練習　頑張ろう　って、子供達には伝えての参加です

・みなさん　頑張って走り切ってました
　ゴール後、倒れ込む選手もありましたが
　しっかりケアして頂きたいと思います

・まだまだ　夏練続きますし
　少しの頑張りが秋シーズンに
　成果となります事
　信じて練習継続して行きましょう！

・保護者の皆様も選手も
　大変お疲れ様でした

　※暑い中、最後のテント撤収まで、
　　ご協力ありがとうございました

【コメント】
・まずは、無事に二日間　参加出来ました事に
　選手・家族サポートにお礼申し上げます
・宿泊対応、一部連続往復高速対応と
　各家庭に任せてのおり、負担をかけましたが
　子供達は、しっかり挑戦する姿を見せてくれました
　（自己更新もありました）（中々、ここで自己新記録はでないものですが・・・）

・ここまでには
　プレシーズン（3月～4月）から始まり
　5月伊那大会・飯伊大会
　6月南信大会/山梨記録会/夏季記録会
  7月県大会　等々　
　挑戦続けてきました
　ひとこと　「大変お疲れ様でした」
　「でも、これで終わりではありませんよ」
・上位大会進出者は、県代表として
　いままで以上に、謙虚（感謝忘れず）で行きましょう！
・他のメンバーは、週末のクラブ合宿から
　秋シーズンへ再度、鍛える期間へ挑戦です
　体調管理しながら走り込もう！

・まだまだ、話したいことはありますが
　続きは、練習日にポイント話しますね

※メインページからコピー
【中学生県大会　初日】
・1500m 800mの予選に挑戦
・皆さん　全力疾走　頑張りました💪
・決勝に上がった方　明日もゴールまで走りきろう！
・残念ながらコーチ力不足で
・予選で終わられたメンバー
・これで終わりでなく
・通信大会へのスタート開始と捉えて
・再度、一緒にトライしましょう
・でも、今日はしっかり休んで下さい
・大変お疲れ様でした

【中学生県大会　二日目】
・二日目は、3000mから始まり1500m、800m決勝に挑戦しました
・3000m男：ハイペースの展開の中、みな激走しました
　⇒陽＆蒼平　「全中(福井）＝全国大会参加標準記録」「突破」
　　全国大会切符 獲得  おめでとう！
・1500m男女：連日のレース（中学生では、稀な日程）！
　⇒上位目指しての挑戦　頑張りました
・800m女：こちらも連日の挑戦！
　⇒莉子「北信越大会（新潟）」の切符獲得　おめでとう！
　※陽「北信越大会（新潟）」の切符も獲得済　

【コメント】
・皆さん　県大会への挑戦　お疲れ様でした
・又、保護者皆様や応援長野入りの御家族皆様
　心強い応援＆大変ありがとうございました
・上位大会を目指しての一発勝負（真剣勝負）！
　挑戦した子供達のレース後、
　笑顔・悔しい顔・安堵の顔・・・・
　様々な姿が見られました
　私からは
　　「頑張ったね」
　　「お疲れ！」
　　「でも、これで終わりじゃないよ」
　このコメントしか声掛けできません‥‥

　走った皆さんへ
　①ここまで頑張ってきたプロセス
　　自分を褒めてあげましょう
　　（良かった点、頑張って取り組めた点）
　②次に、向上心強い皆さん改善点や次への挑戦
　　考えてみましょう
　　（具体的にアクション考えてみましょう）
　★もちろん、コーチも一緒に考えて行きますよ！

・今日はゆっくり休んで、
　次回の練習日に元気に会いましょう！
・お疲れ様でした

※トップページのコメント※

「中学生夏季記録会」　頑張りました💪
・3週連続の挑戦者も含め
・各自が目標や目的を明確にして
・長野で走りきりました。
・同じコメントしか出来ませんが
・挑戦した姿勢が一番の成果ですよ。
・でも、欲張りなコーチですので
・次回への改善点　一緒に考えて、またスタートです。
・選手皆さん　遠方長野まで運転してくれた
・サポート保護者に感謝忘れずに!!
////////////////////////////////////////
※トップページ　コメント※

「小学生県大会」こちらも皆頑張りましたよ！
・4地区から各8名が予選突破で計32名での競技会
・1000mは2組編成でタイムレース
・歩万、礼衣、椿　今のコンディションで全力疾走しました

・残り150mからのスパート合戦
　⇒4位入賞おめでとう！（歩万）
・初の長野陸上競技場での競技会
　⇒緊張の中でラスト4～5名ごぼう抜き（礼衣）
・昨年の100mに続き、5年生で1000m挑戦
　⇒膝の調子もあり不安の中で
　⇒ラストまで走り抜いた（椿）
　※来年は、今年の分も暴れよう！

ps：女子1000m　優勝　花音 おめでとう！
 　⇒前半からトップ譲らず、余裕すら感じてしまいました
　 ⇒機会あれば、また一緒に練習しましょう！　

ps：
・昨日の中学生も含め、普段からサポートしてくださる
　⇒お父さんやお母さんさん、御家族の皆さんへの感謝！
　⇒練習で同じ時間を共有している仲間への感謝！
　⇒ライバルとして競い合えるお友達（IS以外の選手）への感謝！
　⇒頑張っている自分への自己応援も忘れず！
　⇒さあ～　次へ向って行きましょう！
　　「皆さんお疲れ様でした　しっかりケアしてね」

【こんな様子】
・06:00　コーチ現地入り（⇒テント設営）
・
・08:00　受付
・08:40　集合①碧彩さん（深花＆祖父母送迎）
・08:50　会場周辺散策（招集所・トラック・トイレ・・）
・09:30  集合②1000m組徐々・・！
・10:30　⇒3年女60m（砂場ちよ：りた妹）
・準備＆アップ
・11:15　⇒4年女100m
・準備＆アップ
・12:55　⇒5/6年女1000m
・13:10　⇒5/6年男1000m
・着替え等々
・表彰
・14:00　⇒荷物整理＆テント撤収
・14:30　⇒ミーティング＆挨拶・解散

【コメント】
・あいにくの雨（時々、土砂降り）
・保護者皆様のサポートで全員無事参戦できました
　慣れない茅野会場！戸惑われた方もあったかと思いますが
　送迎含めて、大変お疲れ様でした。
　又、ありがとうございました。
・競技のコメントは昨日の中学生と同じで
　コーチ（私）からは、
　「準備（予選会＆練習）から頑張りましたね」
　「お疲れ様～！」　このひと言です。
・・・・・・・・
・大会・競技会（県予選）ですので、
　8位入賞で県大会切符獲得（やったー）
　自己ベスト更新（嬉しい）
　今一歩だった（悔しい）
・ライバルと接戦、勝って嬉しい
　ライバルに負けて悔しい
　タイムでなかった（悔しい）
　等々
・結果は結果で、それぞれ思うことはあると思います
・・・・・・・・・
・最後のミーティングでお話した
　①ここまでの皆さんの取組こそが収穫（成果）　大切です
　　・目標を決め（大会）　⇒練習　⇒調整　⇒前日準備　⇒当日　（⇒帰宅後片付け）
　　・みんな　頑張って取り組めましたよ
　　・頑張りましたね
　②次のお話：6年生なら、荷物準備から当日の行動も
　　お父さんお母さんのお世話にならなくても
　　自分で考え、行動できるようにして行こう
　　（今日は、悪天候なので・・・）
　　普段の練習日の準備　（着替え・帽子・・・いろいろありますよ）
　③県大会3名は、クラブを代表して臨む心構えを！
     (参加料＠1,000-　宜しく）
　　他のメンバーは、夏合宿に向けて
　　しっかり体力アップ目指しましょう！
　④今日は、しっかりケア・休んでください
　　次週から、次へスタートして行きますよ

【コーチ独り言】余談
・私にとって、大会は「答え合わせ」
　準備段階の練習　～　直前調整　～本番大会
　全員が自己ベストや上位大会進出獲得とは行きませんが
　参観日の様な、ワクワクと不安で毎回応援観戦してます
・もちろん、正解はありませんが
　大会後、自宅に戻って片付けや写真整理
　コメントを書込みながら、ざっと振り返って考えます
　反省ではありませんが・・・・何か改善出来たのでは・・
・で、また前を向いてスタートします
・皆さんの挑戦する気持ちがある限り
　私の挑戦・思いも「無限です」！
　継続でがんばって行きましょう
　　

【コーチからは、このひと言・・・・ナイストライ・お疲れ様！】

　※トップページより
・中学生の南信大会IN伊那
・それぞれの目標で挑戦の1日でした
・保護者皆様含め、参戦した皆さん
　お疲れ様～！
・リレー（下條中女）から始まり
　3000m（共通男）
　1500m（2・3年男）
　1500m（共通女）
　800m（共通女）
・
・残念ながら9位、コンマ何秒で県大会に
　手が届かなかったメンバーの走り
　自宅に戻っても、強くコーチの記憶にとどまってます
・悔しいけど　ナイスレースでしたよ
・県大会進出組も、ベスト更新組も含め
　皆さん全員ですが、まだまだレース続きます
　ひと息入れて、次へ向ってスタートしましょう！

【大会コメント】
●小学生へ●
・小学生にとっては、唯一勝ち上がり（予選会）の大会！
　（地区大会　⇒南信地区大会　⇒県大会　⇒全国大会）※種目によっては県大会まで
・皆さん不安＆期待で、今日を迎えたと思います。
・ベスト更新も多く見られました。
・一発勝負・緊張で動きが硬いメンバーも見られました。
・10位で南信大会への切符獲得、嬉しい顔も見られました。
・ライバルとの接戦を楽しみ・全力勝負も見られました。
・皆さんの「準備から今日大会」までの取組姿勢が
　⇒一番の収穫とコーチ目線では感じてます。
　⇒もちろん、悔しいと感じたメンバーもいると思います。
・今日感じた様々な思いを大切に「自身の成長の糧」にして欲しいと思います。
・まだまだ、皆さん これからですよ！！

●中学生へ●
・「南信大会（6/1)の通過点として臨もう！」「調整なしで臨むよ」って伝えてました
　⇒南信大会で男子800mや1500m、女子で800mを選択したメンバーには
　⇒模擬・南信大会とは行きませんでしたが
　⇒今の状態は確認できたと思います（2・3年生）

・1年生は、まだまだ手探りと思いますが
　⇒あと2週間　今出来る100％の準備をしてみよう

・２～３年生は、各自目標を明確にして取り組もう
　⇒例・とにかく県大会（8位以内）
　⇒例・通信長野大会参加標準記録突破
　⇒例・自己ベスト更新　　・・等々　
・いつも同じコメントですが
　⇒プロセス（取り組む過程）が一番重要です
　⇒自分で「目標設定」　⇒「練習」　⇒「本番」へ
　⇒あと2週間　集中・全力・楽しむ心で行きましょう

●保護者皆様●
・早朝の集合から、応援サポート
　＆帰宅後、夕方から夜遅くの親睦会と
　終日 大変お世話になりました

・又、直接、私の声・言葉でお伝えしたく
　BBQ食事会の前に少し時間いただき
　お話を聞いて頂きました

　①：ストレス＆ハラスメントとは？
　　　（受け手の気持ち＆それぞれの立場になって考えてみよう）
　　　⇒コーチも時に、（ある意味・・正直に)子供達へ声を発生してます
　　　⇒受けての子供達が理解出来なければ、大きな声はストレスのみですね
　　　⇒みなさん　同士でも「いろいろ」あるよね

　②：中学生の部活動に関して、今後は「習い事（塾）」の様な感じです
　　　⇒まだまだ、方向性が不透明で準備態勢が確立出来てませんが・・
　　　⇒お金の話で恐縮ですが
　　　⇒ISｼﾞｭﾆｱとして、来年度「年間＠10,000-(月謝とすれば？円）」を考えてます
　　　⇒で、すみませんが、　今年は追加＠3,000-(徴収を検討中）＝2024年度として＠5,000-
　　　⇒小学生には、中学部活のA４用紙　資料配布（飯伊陸上協競技会より）
　　　⇒お金の事より、配布資料の内容理解お願いします

　③：下栗夏合宿に関して（この宿＆場所は初めて）
　　　⇒来年は白馬夏合宿？へ戻る（未定）
　　　⇒とりあえず、準備出来る範囲で今年は下栗へ行きます
　　　⇒コーチ：下見2回済（練習メニュー＆宿、現地確認済）
　　　⇒出来るリスク回避（安全対策）とし
　　　⇒保護者の参加　歓迎＆依頼したいと思います
　　　⇒トラックの大会が続きますので
　　　⇒最後は、バタバタしながら打合せになりますが
　　　⇒宜しくお願いいたします
　　　・・・・

【親睦会の流れ】
⓪　受付（17：15～）：伊藤保護者副代表
①　開会の挨拶　　　：飯澤保護者代表
②　コーチより　
③　乾杯（18：00頃）：水野さん（飯澤さんより指名）
➃　食事＆歓談
⑤　集合写真
⑥　閉会の挨拶　　　：橋本保護者副代表
★　解散（20：45頃）

　遅くまで
　ご協力に感謝申し上げます。
　大変　お疲れ様でした！！